１３｜今ここって、なに？

自己啓発やスピリチュアルの文脈で、
「今ここに意識を向けましょう」という表現が
使われることがあります。

過去への後悔や、
未来への不安にとらわれすぎず、
目の前の体験に集中することを促す考え方として
語られる場合が多いようです。
気持ちを落ち着かせる方法として
役立つこともあります。

一方で、この言葉を聞いたとき、
過去の出来事を振り返ったり、
これからのことを考える行為そのものが、
よくないことのように
受け取ってしまう人もいます。

つらかった経験について話そうとしたときに、
「今ここに戻りましょう」と言われると、
まだ整理できていない気持ちを
脇に置くよう求められていると
感じる場合もあります。

「今ここ」とは、
安心するための視点なのでしょうか。
それとも、考える時間を
一時的に止めるための言葉なのでしょうか。